夏日落幕，初秋启程。

8月13日，山东省枣庄市中老年健身气功交流活动在颐正园举行。本次活动由枣庄市体育事业发展中心、枣庄市老年体协组织开展。枣庄市老年体协副秘书长贺虎主持开班仪式，市体育事业发展中心副主任李边疆在开班仪式上讲话中指出：本次健身气功交流活动的目的是：积极贯彻落实全民健身和健康中国国家战略，弘扬中华民族优秀传统文化，进一步提升枣庄市健身气功骨干的理论和技术水平，推动枣庄市健身气功运动更快更好的发展，让健身气功在枣庄市全民健身活动中、在乡村振兴活动中、在服务当地经济社会发展中发挥更大更好的作用。

一天的交流活动，主要进行了以下内容：一是集体学习2024年10月1日实行的《健身气功管理办法》，用以规范健身气功各项活动的开展；二是对大家普遍熟悉和习练最多的健身气功·八段锦进行精细讲解，通过边示范、边讲解、边纠正、边规范的方法，让大家在观摩和反复练习中，领悟和把握健身气功·八段锦的动作规格，理解和拿捏立身中正、松紧结合、对拉拔长、以气促形、形寓桩中的技术要求；三是针对忽视功前热身和和功后放松问题，教学了功前热身操、养生拍打功，功后放松操；四是教学后分组演练八段锦，检验教学成果；五是向大家展示了健身气功气舞《生命》和五禽戏、六字诀、导引养生功十二法、太极养生杖、马王堆导引术等功法，以增强大家练习健身气功的兴趣和积极性。

枣庄市老年体协健身气功专委会副主任兼秘书长许国跃（国家级社会体育指导员），枣庄市老年体协健身气功专委会副秘书长杨淑雯（一级社会体育指导员）担任主讲老师。针对各健身站点在八段锦的推广教学中、集体练习中、参加比赛中存在的各种问题，有针对性逐式逐招的讲解示范，具有很强的针对性、直观性、可操作性和可复制性。学员们反应教学内容接地气，很解渴，收获颇多。