为热烈庆祝第17个“全民健身日”，深入贯彻健康中国战略，营造全民健身浓厚氛围，8月8日上午，由江西省宜春市教育体育局主办的2025年全国健身气功助力乡村振兴志愿服务活动暨宜春市全民健身日主题活动——“科学健身大讲堂”在市文化艺术中心艺术剧院顺利举行。本次大讲堂吸引了我市市直机关、企事业单位、院校等106个单位的干部职工、40余个体育协会的骨干代表、社区群众和健身气功爱好者1000余人。

活动特邀国家体育总局创编健身气功·五禽戏课题组组长、五禽戏主讲专家，上海体育大学教授、博士研究生导师虞定海教授作专题授课。虞老师以《健身气功与养生之道》为主题，从养生概念、中国人健康现状、适度运动与健康、健身气功的沿革、健身气功的养生之道五个方面，把健身气功促健康、干预疾病的项目优势，健身气功康养理念的普及与实践进一步深化，为广大市民带来一场科学健身的知识盛宴。

在介绍健身气功养生之道时，虞老师以五禽戏为例，将其历史渊源、健身功效、学练要旨一一为大家进行梳理、讲解。

活动接近尾声时，虞老师亲自示范，将自己常年研究和习练健身气功·五禽戏的心得体会倾囊相授，教大家如何练习五禽中的“戏”，他用通俗易懂的讲解和简单的肢体动作，让大家现场感受什么是健身气功，全场人员都跟随虞老师的口令舒展身体、调整呼吸、感受练习五禽戏的带来的身体变化。

虞教授的讲授既有理论高度，又具极强的实践指导性，将古老的传统养生智慧与现代科学健身理念完美融合，令现场听众深受启发，掌声不断。

宜春市积极推进“科学健身大讲堂”活动，不仅为市民搭建了学习科学健身知识的平台，更在全社会范围内掀起了一股崇尚科学、追求健康的热潮。我市将将继续深化科学健身理念，创新服务模式，让科学健身成为每个宜春人的生活方式，共同书写健康幸福宜春的新篇章。