为深入贯彻落实全民健身国家战略，进一步关爱干部职工身心健康，近日，陕西省人大常委会机关组织开展了八段锦养生健身培训班，吸引了79名干部职工踊跃参与。活动特别邀请国家级社会体育指导员王健民现场授课，为干部职工带来一场传统养生文化的“健康盛宴”。

八段锦作为中华传统养生功法，以动作柔和连贯、简单易学著称，兼具强身健体与舒缓压力的双重功效，尤其适合长期伏案工作的干部职工群体。此次培训旨在通过科学锻炼帮助大家缓解工作疲劳、增强体质，同时弘扬中华优秀传统体育文化。

培训班上，王健民老师结合理论讲解与动作示范，系统传授八段锦“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八式精髓。他从呼吸调节、动作要领到身心协调逐一指导，精准讲解健身气功三要素“调身、调息、调心”，学员们认真观摩、反复练习，现场氛围热烈。经过3天培训，大家逐渐掌握动作技巧，一招一式舒展流畅，展现出积极向上的精神风貌。

“平时工作久坐少动，肩、颈、腰经常酸痛，视力疲劳，失眠多梦等。学习八段锦后，感觉身体轻松了许多，亚健康状态明显改善。”参训干部赵玲玉表示，将坚持练习，让传统养生功法融入日常生活，养成良好的科学健身习惯。机关工会负责人介绍，此次培训班是落实机关党组关爱干部职工计划的重要举措，把练功和提高工作效率相结合，把练功和治未病相结合，把练功和幸福生活相结合。未来还将持续组织多样化文体活动，进一步营造“快乐工作、健康生活”的机关氛围。

陕西省人大常委会机关始终将干部职工身心健康放在重要位置，近年来通过开设健康讲座、组织工间操、建设文体活动室等系列措施，推动全民健身与工作效能深度融合。此次八段锦培训不仅为干部职工提供了科学健身平台，更增强了团队凝聚力，为高效履职注入新活力。以健康护航事业，用活力书写担当。省人大常委会机关将以此次活动为契机，持续深化健康机关建设，引导干部职工以更强健的体魄、更饱满的热情投身新时代人大工作高质量发展新征程！