体育总局气功中心关于举办“跟着健身气功去旅行”——2025中国健身气功名家大讲堂明目功（成人版）山东微山湖康养游学的通知

跟着健身气功去微山湖！在感悟铁道游击队红色文化、置身碧澄湖水内陆岛中健眼明目、颐养身心。为持续推动健身气功教育培训与文化、旅游、康养融合发展，主动以健身气功新业态新模式高质量服务群众身心健康，积极助推体育强国、健康中国建设，我中心定于5月下旬组织2025中国健身气功名家大讲堂明目功山东微山湖康养游学活动。有关事宜通知如下：

一、主办单位

国家体育总局健身气功管理中心

中国健身气功协会

二、承办单位

中国健身气功协会康养委员会

山东省健身气功协会

新老年健康科技有限公司

三、协办单位

安徽九华山健康体育产业园有限公司

山东星辉体育文化有限责任公司

四、游学时间

2025年5月28日至6月1日。其中，5月28日报到，6月1日13:00前离开。

五、游学地点

微山湖党性教育基地（山东省济宁市微山县微山岛镇）。

交通路线建议：1.会务组5月28日在枣庄高铁站安排大巴车分别于13:30和16:00出发接送学员至微山湖党性教育基地。不能乘坐统一安排大巴车者，请自行前往。2.济南遥墙机场抵达者：可坐高铁至枣庄站换乘中巴到微山岛渡口乘轮渡至微山湖党性教育基地。3.徐州观音机场抵达者：可坐高铁至枣庄站换乘中巴到微山岛渡口乘轮渡至微山湖党性教育基地。4.枣庄高铁站抵达者：可乘中巴至微山岛坐轮渡至微山湖党性教育基地。5.自驾小型轿车上微山岛渡口轮渡收费60元。

六、游学对象

（一）希望学练成人版明目功缓解视疲劳、改善视力健康、调节眼局部组织功能、优化整体身心状态，且行动自如、生活能自理者；年龄在18岁至70岁。

（二）民族传统体育、运动康复、健身养生和康养保健、中医养生等健康领域的在校师生或从业者。

七、游学内容

以教学明目功（成人版）为核心内容，融合山东微山湖丰富的人文资源、优美的生态环境于其中，让学员置身于铁道游击队等革命武装成长的摇篮、北方最大淡水湖内陆岛上吐故纳新，在四季如画景色中康养游学，以获得明目健眼、调和身心、陶冶情操、修心养性的综合健康效益。具体游学内容，见附件1。

八、培训专家

雷 斌：成人版明目功主创专家。武汉体育学院副教授，硕士生导师。体育总局健身气功精英计划培养专家，健身气功·易筋经、大舞、二十四节气养生功主创专家；国际B级健身气功裁判，健身气功八段，赴50多个国家和地区传播健身气功养生文化；中央电视台特别节目健身气功·大舞主讲嘉宾。

九、培训证书

参加本期游学明目功（成人版）课程，且技术考评达合格等次，由中国健身气功协会颁发培训证书。凡明目功（成人版）功法演练基本规范者，技术考评等次为合格；技术考评不合格者，现场给予一次补考机会。

十、有关费用

（一）参加本期游学每人需缴纳培训费1980元，包含授课费、场地费、证书费、材料费、意外保险费等。

凡提前1周（2025年5月21日前）报名参加本期培训者可享受优惠9折的“早鸟价”，即按照1782元/人收取培训费。

凡已参加我中心本年度组织的中国健身气功名家大讲堂并取得培训证书者，享有培训费9折优惠，即按照1782元/人收取培训费。

（二）参加本期康养游学的费用自理，游学线路有两条，学员可选择参加。游学线路一：主要是5月31日上午在微山湖游览，中午13:00前离开；每人需缴纳 120元，此费用含景点门票、导游服务、游学交通、意外险等费用。游学线路二：包含游学线路一的游学内容，且于5月31日下午至枣庄市台儿庄继续游学，于6月1日中午13:00前从枣庄市离开；每人需缴纳 390元，此费用含景点门票、导游服务、游学交通、意外险，以及31日晚在枣庄台儿庄酒店住宿（双人标准间，如住单人间需补交90元住房差价）用餐等费用。报到时，请交由承办方统一支付给相关提供服务的企业。

（三）参加本期康养游学人员由承办方统一安排食宿。收费标准按照与酒店协商确定的优惠价格执行，每人每天收取食宿费280元，此费用含早、中、晚三餐，统一住宿双人标准间；如有住单人间者，补交150元/天的住房差价。参加学员报到时，承办方统一收取学员食宿费用、办理入住手续。

十一、报名方式

（一）本期微山湖康养游学限额80人参加，在符合游学对象基本要求且自愿签署《参加责任书》（附件3）前提下，按报名缴费先后顺序确定参加人员。报名截止日期为2025年5月27日。逾期报名，概不受理。

（二）参加本期康养游学报名，请用微信或支付宝识别以下二维码缴纳培训费。缴纳培训费时，务必备注“姓名+手机号+身份证号”等信息。

收款单位：安徽新老年健康科技股份有限公司

开户行：中国农业银行池州市九华山支行

账户：12060401040006451

（三）成功缴纳培训费后，请第一时间与咨询联系人取得联系，加入本期游学微信群，及时获知相关培训信息。

十二、其他事项

（一）凡参加本期游学并取得培训证书的学员，将优惠参加今后举办的中国健身气功名家大讲堂康养游学系列活动。

（二）自备训练的运动服装和平底运动鞋。需提供清真餐食者，请提前向会务组报备。

十三、咨询联系

王 云 18756043210（微信同号）

附件：1.游学日程

2.明目功（成人版）简介

3.自愿参加责任书

          体育总局气功中心

                                                                                         2025年4月30日

附件2

明目功（成人版）简介

本次培训系国家体育总局健身气功管理中心首次进行成人版明目功线下培训。

成人版明目功是国家体育总局健身气功管理中心委托河南中医药大学编创的健身气功新功法。该功法以河南中医药大学路世才教授的增视功为基础，又经过整理研究历代明目文献和功法，并结合成人的身心特点进行了升华编创。

成人版明目功注重从养护人的整体生命系统角度来突出明目健眼的效果。整套功法以调理五脏为基础，作用五轮为依据，柔筋养精为机制，具有整体调节、突出明目，动静结合、练形养气，柔韧舒缓、易学易练，操作灵活、适应广泛的功法特点，适合成人群体特别是白领们的学练。该功法除预备势、收势外，共计有6式动作，做一遍约10分钟，可跟随功法专门音乐口令词日常练习。

科学测试表明，坚持成人版明目功锻炼具有缓解视疲劳、改善视力、调节眼局部组织功能、优化整体身心状态等明显作用。

附件3

2025中国健身气功名家大讲堂明目功（成人版）

山东微山湖康养游学活动自愿参加责任书

我自愿报名参加2025年5月 28 日至6月1日在山东省济宁市举办的2025中国健身气功名家大讲堂明目功（成人版）山东微山湖康养游学活动并签署本责任书。对以下内容，我已认真阅读、全面理解且予以确认并承担相应的法律责任：

一、我愿意遵守本次活动的所有规定；如果本人在参加过程中发现或注意到任何风险和潜在风险，本人将立刻终止或报告会务组。

二、我充分了解本次活动期间有潜在的危险，以及可能由此而导致的受伤或事故，我会竭尽所能，以对自己安全负责的态度参加本次康养游学活动。

三、我完全了解自己的身体状况，确认自己的健康状况良好，没有任何身体不适或疾病(包括先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、其他心脏病、冠状动脉病、严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病、以及其它不适合运动的疾病)，因此我郑重声明，可以正常参加本次活动。

四、我同意接受会务组在活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由本人承担。

五、我本人以及我的继承人、代理人、个人代表或亲属将放弃因本人过错导致的损失、伤残或死亡责任的权利。

本人签名：                        

2025年5月   日