文/陶祖莱 基于人体整体观，导引行气从维系人体整体的经络系统入手，以神意引动形体，以和畅经脉牵张膜络为主，治‘病之所以起’、‘病之所以成’。‘治未病’而防治疾病（尤其是非传染性慢病），以促进、维持人的身心健康。 古人云：‘神注桩中，气随桩动’。这里的桩除起势和收势外，每个...

文/陶祖莱 近十余年来，言及气功，必说三调。诚然，调心、调息、调身确实是气功锻炼的三个操作性元素。但它们不是气功（不论是传统气功还是当代健身气功）的核心内涵，更没有体现气功之特质。 按照以心为主导的身心整体观，“心者君主之官，神明出焉，……主明则下安，以此养生则寿……...